Kinna och jag tränade årets första styrkepass utomhus i kväll. Vi värmde upp med knäböj, goodmornings och armhävningar i trx. Sen gjorde vi knäböj med stång, utfallssteg bakåt och thrusters med 10 kilo slamball.
Efteråt satt vi en stund på altanen och umgicks. Träning och umgänge med bästis är den ultimata kombinationen. Särskilt när det tunga jobbet är överstökat och umgänget blir belöningen. Vi planerade en sommaraktivitet och det blir säkert fler.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar