Sedan jag var till vårdcentralen i slutet av juli har jag testat flera gånger per dag att tryckutjämna. Vänster öra sköter sig, medan höger öra har varit "heldött". I morse rörde sig plötsligt höger trumhinna när jag tryckutjämnade. Aha, tänkte jag. Nu har vätskan sjunkit undan lite i örat och påverkar balansen igen, därav illamåendet. Under arbetsdagen har jag inte tänkt på locket i örat, eftersom jag har hört ganska bra. Så kanske att jag så småningom får tillbaka hörseln.
Men jag har mått tjuven hela dagen. Jag upplever att jag inte har sämre balans, bara ökat illamående. Jag promenerade närmsta vägen till och från jobbet och idag hade jag bestämt mig för ett pyttelitet trx-pass skulle avsluta kvällen.
Jag gjorde knäböj med y, rodd, tricep press, balansövning med draken, mountain climb, hamstring curl, pendeln, grodhopp och så hängande knäuppdrag. Alltså jag flåsade som en astmatisk gammal hund. Konditionen är sååå dålig nu och musklerna är ett minne blott. Nu får jag verkligen kämpa mig tillbaka!
 |
| Uppvärmning med gummiband |
 |
| Knäböj |
 |
| Upp till V |
 |
| Rodd |
 |
| Tricep press |
 |
| Draken |
 |
| Draken en utmaning nu |
 |
| Pustar |
 |
| Grodhopp |
 |
| Skitjobbigt men glad ändå |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar