Jag läste i Svenska Dagbladet att det finns forskning som visar att de som läser mycket lever längre. Varje gång du läser en bok i en timme, förlängs ditt liv med nästan åtta timmar. Det är väl häftigt!
Ibland lyssnar jag på podden "Träningsklubben" med Jessica Almenäs och Therese Alshammar. Nästa varje avsnitt får jag hälsoångest. De pratar nonstop om hur vi kan förlänga livet, prestera bättre och det gör mig helt matt. Det låter som godis är rena giftet som sätter igång livsfarliga inflammationer i tarmen. Man ska sikta på att sova 10 timmar per natt. Det blir inte mycket fritid kvar då... Man ska få upp pulsen minst 150 minuter per vecka, promenera 10 000 steg. Äta rätt, sova rätt, träna rätt, inte skrolla på mobilen - det är så många måsten att det står mig upp i halsen.
Sett ur det perspektivet tycker jag det känns lagom ansträngande att läsa böcker på fritiden.
 |
| Dagens kvällsmål som jag för ovanlighetens skull har lagat själv. Nudlar med spetskål, morot, curry, vitlök och dumplings. |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar