Så var det dags för ett styrkepass igen. När den ena bänkpressade, gjorde den andra assisterande övningar. Det blev bland annat knäböj med kettlebell, utfall utan vikt, rodd med gummiband och axeluppdragningar (heter något flashigare) med 12 kilos kettlebells. Så marklyfte vi. Uj, uj vad tungt det kändes.
Efter passet drack vi kaffe och åt vetelängd. Det blev som vanligt en hel del prat om allt mellan himmel och jord. Vi är alltid, alltid nöjda med oss själva efteråt. Särskilt nöjda är vi när det känts tungt och vi mot alla odds genomfört det vi tänkt.
Det är flera fördelar med utegymmet. Vi behöver aldrig ta hänsyn till andra människor eller vänta på vår tur. Men det bästa av allt är att vi är utomhus och får frisk luft och dagsljus. Hoppas vi kan hålla i och träna långt in på hösten.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar