Att få draghjälp

Eftersom jag älskar att träna utomhus, borde jogging vara perfekt träning för mig, eller hur! Tyvärr känns inte alltid det logiska valet lätt eller rätt. Därför bestämde jag mig för att ta hjälp av ett träningsprogram. Jag använder mig av appen Mized och programmet medelintensiv konditionsträning för ökad förbränning. Det programmet innebär inget jagande av tider och det gillar jag. Första passet bestod av en kilometer x 4 med två minuter stabila emellan. Det gick utmärkt! Skönt att förstå passet är genomfört!

Det regnade pytte lite under joggingturen,  så jag hade verkligen tur. Under en stabila blev jag omsprungen av två jag kände. Annars var jag helt ensam i spåret.