Äntligen blev det lite tränat

Som tur är, hörde Kinna av sig idag och undrade om vi skulle träna ihop. Annars hade jag nog struntat i det idag också, om jag känner mig själv rätt. Vi började med några backintervaller som uppvärmning.  Vi flåsade ikapp, det här kan vi bli bättre på!

När vi var uppvärmda gjorde vi en cirkel med fyra övningar i tre varv. Fyrtio sekunders arbete och tjugo sekunders vila mellan varje övning. Vi flyttade däcket, gjorde uppkliv, dips och gjorde en ryggövning med boll  (som jag just nu inte kan minnas namnet på).

Vi borde ha tränat något mer, men vi drack kaffe och pratade istället. Nu är vi igång i alla fall. Nästa pass kommer gå lättare!