Idag tillät vädret ett träningspass utomhus. Jag värmde upp armar och axlar med olika gummibandsövningar. Sen blev det bänkpress skivstångsrodd, ryggresningar och hängande knäuppdrag. Ett snabbt pass om 40 minuter, så var dagens träning avklarad.
 |
Lägg till bildtext
|
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar