Anette och jag gick en långpromenad och i mitten av den ungefär, sprang vi fem backintervaller. Idag kändes det bra igen och med andra ord, lite lättare. Sen promenerade vi raskt och det allra sista vi gjorde, var att springa uppför en riktigt brant backe alldeles utanför Anettes hus. Så var promenaden slut och jag körde bil hem.
Min höft har gett sig till känna efter skidåkningen. Jag tror inte det var just den som gjorde att smärtan blossade upp igen, utan mer att det blev droppen. Nu har jag minskat på promenaderna och löpningen och är smärtfri igen. Hoppas det håller i sig.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar