Camilla och jag tog en härlig kvällspromenad. Men den blev kort, så jag passade på att styrketräna när jag kom hem. Jag gjorde skivstångsrodd, rodd i trx, tricep curl i trx, bänkpress (förstås), hängande knäuppdrag och slutligen däckvält.
När jag kom in passade jag på att yoga en kort stund. Det är så skönt att stretcha ryggen ordentligt, tycker jag. Det här med att sitta och arbeta framför datorn långa tidpunkter, är inte alls bra, känner jag.
 |
| Underbart väder idag! |
 |
| Jag tränade fler muskelgrupper än jag trodde med mitt träningspass. |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar