Ikväll var Marlene och jag på löparbanan igen. Vi gillar verkligen underlaget där. Känslan är att vi studsar fram. Visst var det mesta av banorna täckta av både is och snö. Men en liten smal strimma av banan var fri. Fullt tillräckligt med plats för oss att springa intervaller på. Vi sprang tio intervaller om 70 sekunder med 20 sekunder vila mellan. Det gick väldigt bra.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar