Ikväll blev det ett styrkepass på gymmet tillsammans med Marlene. Vi tränade pulldowns, magcrunches, bänkpress och knäböj. Min högra axel bråkade vid bänkpressen och vid knäböjen sträckte jag höger lår. Att det alltid ska vara den högra sidan som bråkar! Vänster sida upplever jag att jag är starkare i, så kanske är det därför den inte krånglar?
När jag kom hem yogade jag i tjugo minuter och efter det kändes benet helt ok igen. Tack och lov att det var en liten sträckning.
 |
| Vad avslappnad jag ser ut 🤣 |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar