I kväll provade jag gruppträning. Det är ett lgintensivt pass om 45 minuter. Passet är inspirerat av pilates, barre och power yoga. Vi använde matta, vikter om 1 och 2,5 kilo, ett gummiband och två glidplattor. Vissa övningar kände jag igen från 80-talets gympapass. Men herregud vad musklerna brann! I morgon kommer jag ha fruktansvärd träningsvärk.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar