Andra höstmånaden slut, men med tanke på värmen, känns det fortfarande inte som att hösten har börjat. Nio grader varmt ikväll när jag gav mig ut i mörkret på en joggingtur. Det grävs för nya elledningar lite överallt i Karlskoga. På en gata jag joggade på var varenda gatulykta ur funktion och det var becksvart. Plötsligt kom två småkillar gående i mörkret, utklädda i halloweenkläder med små orangefärgade hinkar de troligen samlade godis i. Obegripligt att föräldrar tillåter smågrabbar gå ensamma i mörkret.
Nåja, jag joggade på i långsam takt, eftersom benen kändes blytunga idag. Tänk att det kan vara så olika förutsättningar när man springer; ena gången går det lätt, (sällsynt i och för sig) andra gången går det så tungt att det är nätt och jämnt uthärdligt. Idag cyklade jag till och från jobbet, så jag har verkligen inte slitit på benen.
Oktober har varit en bra månad när det gäller sömn. Drygt åtta timmar per natt har jag sovit och kvaliteten på sömnen har varit bra. Jag har tränat och motionerat 45 gånger. De flesta passen är promenader (22) som visas med gröna prickar. Gula prickar är jogging, grå trädgårdsarbete, orange är cykling, rosa styrketräning.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar