Mars första springtur

Man ska tänka positivt och fokusera på det i stället för det negativa. Därför försöker jag tänka att det är bra att jag idag tog den första springturen efter drygt tre veckors uppehåll. Bra att benen inte kändes ännu tyngre och positivt att flåset kändes ok. Möjligen kändes det ok, eftersom jag sniglade fram, men ändock. 

Solen sken, fåglar kvittrade och jag både mötte löpare och blev omsprungen. Ett säkert vårtecken är att fler och fler människor ger sig ut och både promenerar och springer. Barn som skrattar, leker högljutt och hoppar studsmatta är också säkra vårtecken. I går fick jag årets första grillade maträtt. Där har vi ett rejält vårtecken - grillat!

Men åter till löpningen eller rättare sagt bristen på löpning. Dagliga promenader till och från jobbet lägger en så bra grund, att jag utan svårigheter kan jogga tre kilometer. Nu gäller det att öka långsamt, långsamt till milen. Det kommer ta tid, eftersom jag måste vara försiktig med benhinnorna. Lägger jag på för många kilometer för snabbt, känner jag av dem direkt. 

Alldeles strax ska jag kliva ner i ett hett bad och läsa om "Konflikthantering i arbetslivet" av Thomas Jordan. All kurslitteratur är varken lättläst eller intressant, men den här hoppas jag kommer vara givande.