Bästa november

November är den värsta månaden på året, men i år har jag bestämt mig för att det här ska bli min bästa november någonsin, så det så!

Jag ska se till att jag får tid för återhämtning. Efter femton veckor med yrsel behöver jag det. Jag kan inte träna som jag vill på grund av yrseln, men jag kan hitta på saker för att återhämta mig. 

Mysfaktorn når sin topp i november med  levande ljus, filtar, varma drycker och böcker.  Jag älskar att läsa och det är också återhämtning för mig. Jag tycker också det är mysigt att pyssla och baka.

November är en perfekt promenadmånad och joggingmånad. Jag älskar att jogga och promenera i mörkret. Det känns som mörkret omsluter mig och jag är i min egen bubbla där ingen kan se mig. Mörkret gör att visuellt buller försvinner och gör promenaden ännu mer meditativ.

November kan också ge tid för reflektion. Dels kan jag reflektera varje dag över dagens positiva inslag. Det behövs när det regnar och är mörkt. Året börjar ju också närma sig sitt slut och jag kan ägna tid åt att reflektera över:

•Vad har jag åstadkommit under året?

•Vad är jag stolt över?

•Vad vill jag ta med mig in i nästa år?

Dagens positiva inslag var det
härliga vädret. Jag har promenerat
 sammanlagt 7 km idag. Bonus blev lunchpromenaden i solskenet.