Benpass, bad och mat

Idag blev det ett riktigt benpass. Vi körde fyra övningar i tre varv. Det var utfall, pistols, uppkliv och russian twist. Ett kort intensivt pass som passade bra i värmen. Efteråt skyndade vi oss att åka till sjön och kastade oss i för att få snabb svalka. Gud vad skönt det var! När vi kom tillbaka fick vi mat av mannen. Han är bara bäst!

Pistols

Utfall

Russian twist

Uppkliv

Bad

Mat!