Idag blev det ett kort bänkpass. Jag hade inte mycket tid på mig, så jag gjorde få repetitioner men lyfte lite tyngre istället. För en tid sen rådde Kent mig till att inte stanna vid jämna siffror när jag lyfter tungt, eftersom det kan bli en mental spärr. Därför slutade jag på 41 kilo idag och inte 40.
Sen gav jag mig av på en joggingtur. Målet var att klara att jogga längre än 3 kilometer. Det klarade jag galant och joggade drygt 4 kilometer. Snart är jag uppe i halvmilen igen. För att hinna med all träning jag vill genomföra, får jag kombinera styrketräning med jogging. Det går bra om jag inte styrketränar benen samma pass.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar