Ja, det är väl en av de bästa grejerna man kan göra! Samtidigt som man motionerar eller tränar, umgås man. Förutom att man får utbyte med den andra parten, blir man peppad, bekräftad, avslappnad, avstressad och glad. Att under en stund dela samma verklighet, samtidigt som man delger lite varandras vardag är väldigt givande.
Idag värmde vi upp med gummiband och sen lyfte vi två ton i bänkpress och 1,2 ton i marklyft. Varje gång jag lyfte i bänkpress fick jag sprängande huvudvärk. När jag reste mig upp försvann den. Märkligt! Efter passet fikade vi och pustade ut medan mörkret omfamnade oss.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar