Styrketräning utomhus

Idag var det kyligt att träna utomhus. Jag måste uppgradera min träningsgarderob. Nya, tjockare tights har jag redan köpt, men jag skulle behöva en tunn dunväst. Angenämt bekymmer att behöva köpa lite tjockare träningskläder!

Kinna kom vid 10-tiden och vi tränade en dryg timme. Vi värmde upp med gummiband, trx och slamball. Sen blev det bänkpress 20kg x 10, 25kg  x 8, 30kg x 5, 35kg x 3 och alla repetitioner gjorde vi i tre set.

Lite marklyft blev det också 55kg x 5 i fyra set. Sen frös vi om fingrar, tår och valde att avsluta. Skönt ändå att träna utomhus i dagsljus och få frisk luft!