Idag blev det jogging och gång igen. Efter 3 km powerwalk som uppvärmning, blev det lyktstolpsintervaller i drygt 2 kilometer och därefter 1 kilometer rask promenad. Det regnade hela tiden, vilket faktiskt underlättade. Dels kylda det ner en i joggen, dels ökade man tempot i gången för att hålla värmen. Anette var också med. Hon är bra på att dra och peppa.
Det gick riktigt bra idag och kändes lite lättare än senast, oväntat nog. Eftersom jag varit snuvig och inte tränat regelbundet, förväntade jag mig att det skulle gå trögt. Roligt att det istället kändes lätt. Lika bra att njuta så länge det varar.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar