Idag gav jag mig sjutton på att ta mig ut på en runda oavsett vad som ville komma emellan. Efter lunch gav jag mig iväg och det blev tre tröga kilometer. Benen kändes blytunga och stela som stockar. Men jag kämpade tappert på.
För det första måste jag bli bättre på att värma upp innan jag sätter igång. För det andra måste jag jogga mer regelbundet. Strunt samma att det blir korta rundor! För det tredje måste jag köra intervaller. Japp, jag vet vad jag ska göra i teorin.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar