I morse tränade Sofie och jag utomhus. Faktum är att det nog är första utomhuspasset för i år. Klockan var strax efter åtta och solen sken så att den värmde. Dessutom var det vindstilla och fåglarna kvittrade som besatta. Bättre förutsättningar kunde vi inte haft, jag lovar!
Vi började med backintervaller som uppvärmning. Sen blev det uppkliv på trappan, eftersom tegelstenarna som vi brukar kliva upp på, var isiga och därmed hala.
Sen gjorde vi en variant av "ryck och stöt", fast utan hopp. Sofie är en mästare på knäböj och får verkligen ner rumpan i marken. Därefter blev det marklyft. Knappt 30 minuter tog passet och vi var lagom möra efteråt.
 |
| 📷 Sofie Magnusson |
 |
| 📷 Sofie Magnusson |
 |
| 📷 Sofie Magnusson |
 |
| 📷 Sofie Magnusson |
 |
| 📷 Sofie Magnusson |
 |
| 📷 Sofie Magnusson |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar