Japp! Ikväll blev det ett intervallpass tillsammans med Marlene. Det kändes riktigt bra och efteråt kunde jag konstatera att jag enligt pulsklockan blivit fyra år yngre, från 79 till 75 år. Den lilla förbättringen kom i rättan tid, när motivationen började tryta.
Idag fick jag ihop många steg tack vare att jag promenerade till och från jobbet samt tog en lunchpromenad. Det känns lyxigt att vara ute så mycket som möjligt i vårvädret. Dessutom är det så vackert i naturen nu. Jag kopplar av när jag promenerar samtidigt som jag får energi.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar