Kinna undrade om vi skulle styrketräna och jag nekar aldrig till träning, om det inte krockar med något eller ja är sjuk. Eftersom det regnade rejält, tog vi bil till gymmet. Det var så länge sen jag var på gymmet, att jag fick leta efter gymskorna och gymkortet.
Vi värmde upp med pulldowns, därefter blev det bänkpress och marklyft. Underarmarna blev helt uträttade. Bänkpress gick som hejsan, medan marklyften var kämpiga. Vi var helt överens om att vi måste köra mer marklyft framöver. Hela baksidan av kroppen blir aktiverad av den.
När jag kom hem upphörde regnet och min man och jag gick ut och hjälptes åt att ta bort altangolv från utedelen. De brädor som såg ok ut, tvättade och slipade jag. När vi vände på dem såg de jättebra ut. Brädorna ska vi återanvända och fortsätta bygga en gång från utegymmet bakom huset. Dessutom ska det bli blomlådor.
 |
| Här syns hur en bräda ser ut "på framsidan", som är gammal och behandlad med lasyrfärg. |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar