Ibland är det en extra utmaning att hitta tid för träning. För det mesta kan man göra mycket hemma och ett kort träningspass är bättre än inget. I morse tog jag fram min trx och gjorde 8 knäböj, 8 rodd, 8 tricep press, 8 mountain climb, 8 hamstring curl i tre varv. Sådär, ett snabbt pass med fem övningar!
Jag ser på min pulsklocka att jag hade hög puls i natt. Det brukar vara första tecknet på kommande förkylning. Så irriterande men inte oväntat, då jag ofta blivit förkyld efter att ha tränat på gymmet. Trist!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar