I morse tränade jag igen. Idag blev det överkropp, för att skona sträckningen i benet. Jag tränade bänkpress, bensänkningar, pulldowns, ryggresningar, hängde i ribbstol, axelpress med hantlar, tricep press med hantlar, hantel curl.
Ikväll tog jag en promenad istället för springtur. Benet är mycket bättre och jag var sugen på att springa, men jag har huvudvärk och har nyst flera gånger. Så jag hetsade inte, utan ville bara röra på mig för att få steg.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar