September blev en bra månad och bättre än förra året, när det gäller motion och träning. Sömnen har varit bra sett till antal timmar, men kvaliteten har inte varit den bästa. Men jag tror den kommer bli bättre. Antalet steg är lägre än förra året. Jag har cyklat mer.
Det blev mest konditionsträning och det är ju bra att passa på när vädret är så fint. Nu ska jag försöka hålla i styrketräningen bättre och springa två gånger i veckan.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar