Morgongym

Klockan nio i morse hämtade Kinna mig. Söndag och då startar vi morgonen med styrketräning. Idag tränade vi bara i maskiner. Pulldowns 35 kg x 8, 40 kg x 8, 42,5 x 8. Bensparkar 10 kg/ben x 8 i tre set, bröstpress 10 kg/arm x 8 i tre set. Magcrunches raka 5 kg x 10 i tre set, sneda samma vikt och tre set per sida. Axelpress med kettlebell 8 kg x 5 i nio set. Femtio minuter tog passet och jag kände mig helt mörbultad efteråt. Bra avslut på den här träningsveckan!