Ikväll följde jag med Kinna på ett trx-pass. Det var fyrtio kämpiga minuter kan jag säga. Flera olika benövningar inledde passet som bestod av fyra block. Mellan varje block var en vidrig cardio. Den värsta var slamball mot vägg och den enklaste cykel, eftersom jag inte hade något motstånd.
Vi tränade rygg, bröst, tricep och mage i varierande tunga övningar. De sista tio minuterna mådde jag illa av ansträngning, men hämtade upp mig, tack och lov!
När jag kom hem vräkte jag i mig mat och dryck. Bäst att fylla på efter så tung träning.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar