Ännu en bra träningsvecka är slut. Jag har fått ihop fem styrkepass, tre löppass men mycket lite vardagsmotion. Punktering på cykeln har satt stopp för cyklande och det är kämpigt att släpa på alla träningskläder och skor gåendes. Så det har blivit mer bilresor än vanligt under veckan. Förmodligen är det därför också som jag har orkat träna så många pass.
Sömnen har också haft bra kvalitet under veckan. Sömn och träning är det jag prioriterar mest. Men även proteinrik kost, eftersom jag vill bygga muskler.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar